マイブレイクレッドスムージー効果

マイブレイクレッドスムージーのネットの口コミを見ると「便秘解消に効果があった」という口コミも、ちらほらとあるのですよね。


>>マイブレイクレッドスムージーを見る?


マイブレイクレッドスムージーを飲んで「便秘の解消に効果があったよ~」と口コミしている人のほとんどは、同時ダイエット効果も実感しているみたいなんです。


ですので、このページでは・・・
マイブレイクレッドスムージー効果
  • マイブレイクレッドスムージーに便秘解消効果がある理由
  • マイブレイクレッドスムージーの便秘解消効果を高める秘訣
・・・についてお話ししたいと思います。




マイブレイクレッドスムージーに便秘解消効果があるという口コミ

では、実際にマイブレイクレッドスムージーを飲み始めて便秘解消効果を実感したという口コミをみてみましょう。

※画像をクリックすると拡大します

便秘も全然なくなりました。そのせいか、体重も3キロ以上落ちました!
マイブレイクレッドスムージー効果

「口コミランド」より



これを飲み始めてから便秘が解消してきたと思います。    
マイブレイクレッドスムージー効果

「ダイエットカフェ」より



・・・このような口コミからも分かる通り、便秘解消と痩せる効果はセットになっているわけです。


つまり、マイブレイクレッドスムージーの便秘解消効果を引き出せれば、必然的に痩せる効果を期待できるのですよね。




「マイブレイクレッドスムージー」に便秘解消効果がある理由
乳酸菌がこんな働きをするから

そもそも、便秘の原因は何なのでしょうか?


それは、腸内菌のバランスが崩れる事から始まります。私たちの腸内には3種類の菌が存在してるのですよね。

  • 善玉菌
    腸の収縮運動を促進して便の排泄を助ける菌
  • 悪玉菌
    腸内にある食べ物のカス(消化不良の食べ物)をエサにして腐敗物や有毒ガスを出す菌
  • 日和見菌
    善玉菌、悪玉菌のうち、優勢になっている方に見方する菌
これらの3つの菌が勢力争い(ケンカ)をしながら腸内で共存しているのですが、数の多さ的にはそれぞれ3:1:6の割合で共存している状態が健康で便秘のない腸とされています。


でも、食生活や生活リズムの乱れ、ストレスなどの影響で、悪玉菌の数が善玉菌の数を上回ってしまう事があります。

健康な腸内環境であれば、善玉菌の勢力に押され、悪玉菌は活動を制限されているのですが、これが逆転すると、悪玉菌はやりたい放題やりたい事を始めます。

マイブレイクレッドスムージー効果


悪玉菌は腸内にある食べ物の残りカス(消化不良のもの)をエサとして食べるのですが、それと引き換えに腐敗物質や有毒なガスを生み出します。


このような汚いモノが腸内に充満してしまうと、腸の運動量がかなり落ちます。


そうすると、腸の動きの悪さが引き金となって便が排出されにくくなるわけです。こうして腸の中は便で渋滞していくのですよね。

これが便秘の真相です。


この事からも分かる通り、便秘の根本的な原因は善玉菌が悪玉菌に負けているからです。


ですので、一番有効な解決策は、単純に善玉菌を増やしてあげて、腸内菌のバランスを正常値に戻してあげれば良いのですよね。


マイブレイクレッドスムージーには善玉菌の代表格である「乳酸菌」が5億個も含まれていますから、マイブレイクレッドスムージーを飲む事で腸内菌のバランスを整える事ができるのですよね。


このようなわけで、マイブレイクレッドスムージーは便秘解消に効果的だと言えます。




「マイブレイクレッドスムージー」に便秘解消効果を高める為に
① 食生活を見直そう

マイブレイクレッドスムージーに便秘解消効果があるからといって、それだけで安心してはいけません(もちろん少なからず効果はあるのですが)。


なぜなら、もし、あなた自身が便秘になる原因を自ら作ってばかりいては、マイブレイクレッドスムージーの便秘解消効果がプラスとして表れないからです。


例えると、せっかく自分で堀った穴を自分で埋めてしまうようなもの(笑)。


ですので、マイブレイクレッドスムージーの効果がプラスとして表れるように、私たちの方から歩み寄ってあげると良いのですよね。

女性であれば生理中に便秘になったりする事が多いですが、そのようなものを除けば、多くの場合、便秘の原因は「偏った食生活」に起因します。


つまり、悪玉菌を増やしてしまうような食べ物ばかり食べてしまっているのです。

マイブレイクレッドスムージー効果

前項でも少し触れましたが、悪玉菌は腸内の「消化不良の食べ物のカス」が大好物です。


例えば、肉類や揚げ物などの基本的に硬い食べ物は、胃で十分消化されないまま腸に届いてしまい、悪玉菌のエサになります。

また、同時に、冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎにも注意した方が良いです。


冷たい食べ物や飲み物を頻繁に食べたリ飲んだりしていると、血流が次第に悪くなっていきます。 そうすると体内の臓器を動かす為の栄養が届きにくくなり、結果として臓器の運動量が落ちてしまうのですよね。

当然、腸の運動量も落ちますから便の排出能力が低下し、便秘になるわけです。


「自分はちゃんとしているから大丈夫」と思っている人ほど、意外と食生活に偏りがあるものです。


ですので、この機会にもう一度、自分自身の食生活を見直してみると良いですね。




「マイブレイクレッドスムージー」に便秘解消効果を高める為に
カフェインやタンニンは控えめに

実は、カフェインやタンニンを含む飲み物も便秘を引き起こす要因になります。


コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは、利尿作用がありますよね。 一見すると便秘に効果がありそうですが、実は逆です。

マイブレイクレッドスムージー効果

なぜなら、その利尿作用が腸内の水分を吸い取ってしまい、尿として排出してしまうので、腸内に留まっている便が硬くなってしまうからです。


便は硬くなると、とても排出されづらくなります。


また、赤ワインやお茶などに含まれ、コレステロール対策になるタンニンですが、このタンニンは腸内で特殊な粘膜を作って、腸内の壁にその粘膜を張り付けてしまうのですよね。 この作用によって腸は運動を制限されてしまうのです。これは便秘の原因になります。


ただ、カフェインやタンニンを含む飲み物を絶対に飲んではいけないという事ではありません。


大切なのは、摂り過ぎてしまうと、次第に便秘体質になってしまうという事なのです。

これまで、マイブレイクレッドスムージーの便秘解消効果を邪魔しない為に取り組める事についてお話ししてきましたが、まとめると、
マイブレイクレッドスムージー効果
  • 消化の悪いモノばかり食べない
  • 冷たい食べ物ばかり食べない
  • カフェイン、タンニンが含まれる飲み物を飲み過ぎない
・・・という事になりますね。是非、実践してみて下さい。

>>【公式】マイブレイクレッドスムージーの公式サイトはこちら