こうじ酵素痩せない

こうじ酵素の麹菌は私たちの体内に入って酵素を作り出します。 こうして作られる酵素が私たちにダイエット効果、美容効果、健康促進効果をもたらすわけですよね。


>>とりあえずこうじ酵素を見る?


だから、あなたがこうじ酵素の効果を最大限に高めたいと思うなら、酵素が元気に活動できる環境を私たちの側から作ってあげると良いです。


ですので、このページでは、
こうじ酵素痩せない
お酢”は酵素を活発にするので、上手に活用すると良いです
という事についてお話ししたいと思います。




お酢は酵素の反応を良くするの?

煮物料理でお酢を使うとお肉がすごく柔らかくなるのを知ってますか?


これはお肉にお酢を加えると、お肉にもともとある酸性プロテアーゼと呼ばれる分解酵素がお酢に含まれる酢酸によって活性化させられるからなんですよね。 このようにして分解酵素がお肉の繊維をズバズバ切っていくので、お肉が柔らかく美味しくなるんです。


この事からも分かるように、お酢に含まれる酢酸には、


酵素を活性化させる働きがあるんです


そしてお酢は酵素を活性化させる以外にも、こうじ酵素が働きやすい環境作りもしてくれるんです。




お酢はこうじ酵素が本領発揮できる環境作りをしてくれる

お酢には、必須アミノ酸と、クエン酸がたくさん含まれています。この2つの成分が酵素が働きやすい環境を作ってくれるというわけです。

こうじ酵素が喜ぶ
① 必須アミノ酸
私たちの体の血管や内臓、皮膚、筋肉はタンパク質でできていますが、タンパク質の元はアミノ酸です。


必須アミノ酸とは、私たち自ら体内で合成できないので、食べる事によって外部から摂らなければいけないアミノ酸を指します。


そんな私たちの体に絶対に必要なアミノ酸は、善玉菌を増やす働きをするんですよね。


実は、こうじ酵素に含まれる麹菌は善玉菌の1種なんです。


という事は、


お酢に含まれるアミノ酸は麹菌の働きを応援する


という事です。


だからお酢はこうじ酵素の効果を高めるという事になります。


続いて、クエン酸もこうじ酵素を応援してくれます。


こうじ酵素が喜ぶ
① クエン酸
あなたは小さい頃、風邪を引いた時に「温かくしなさい」と言われた事がきっとあると思います。


コレ、実は体温を上げる事で、酵素の反応を良くし、風邪を治しやすくする意図もあるんです。


そもそも酵素って、例えて言うならば仕事を司る上司のような役割です。部下(体の各器官)にアレコレ指示を出し、働かせる役割です。


でも、この「上司」は体温が低いと元気がなくなります。酵素は体温が37℃くらいの時が一番活動的になるのです。


お酢に含まれるクエン酸は、血行を良くし、体温を上げる効果があります。


つまり、


クエン酸は酵素が活動しやすい体温に引き上げる効果があるんです

こうして「上司」は元気に部下に指示をガンガン出していきます。


これに加え、クエン酸は腸に入ると腸の蠕動運動(ぜんどう)を誘発する働きや腸内の悪玉菌を殺菌する作用もあります。


このようなわけで、お酢に含まれるクエン酸はこうじ酵素を応援してくれるというわけなんですよね。


お酢にたくさん含まれる、必須アミノ酸、クエン酸はこうじ酵素の強い味方という事が分かりましたよね。


だからもし、こうじ酵素を飲んでも効果がいまいち実感できないと感じるのなら、お酢が含まれるドリンクなどをこうじ酵素と一緒に飲むと良いのですよね。


でも、お酢を飲む時に注意すべき点もあります。




知っておきたいお酢の注意すべき点

スーパーなどで市販されている「飲むお酢」には、原液を薄めて飲むタイプと、そのまま飲めるタイプの2種類があるかと思います。


もし、薄めて飲むタイプのお酢を使う場合は、必ず説明書きに記載してある通りに薄めて飲むようにしましょう。


これなぜかというと、いくら健康に良いお酢でも、過剰に飲むと胃を痛めますし、たくさん飲んだからと言ってお酢の効果が高まるわけではないからです。


ですので、おすすめする飲み方は、食前20分前にこうじ酵素を飲み、その後食事中にお酢を飲むようにする事です。


こうすれば、こうじ酵素は事前に体内で麹菌を発酵させている状態で待ってくれているので、反応が高いですし、そこにさらにお酢が入ってくる事でより酵素が活性化します。


そして、お酢による胃の負担も最小限に抑えられます。


こんなふうに、せっかくこうじ酵素を飲むんですから、こうじ酵素が本領発揮できるようにしてあげた方が得じゃないですか?


繰り返しになりますが、こうじ酵素の効果を実感したいなら、
こうじ酵素痩せない
麹菌を応援するモノを積極的に取り入れる
・・・事がポイントになってきます。本当に効きめが大きく変わってくるので、是非実践してみて下さい。

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