セブンデイズカラースムージー痩せない

セブンデイズカラースムージーを飲むと同時に、効果を高める工夫をしていくと痩せる確率はグンとアップします。


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でも、セブンデイズカラースムージーで頑張ってダイエットに取り組んだのに、痩せないよ~という人もいるようです。

ですので、このページでは、
セブンデイズカラースムージー痩せない
  • セブンデイズカラースムジーで頑張ってダイエットしても痩せないワケ
  • セブンデイズカラースムージーで痩せたいなら「ちゃんと食べる」
・・・についてお話ししたいと思います。




こんなに頑張っているのに「セブンデイズカラースムージー痩せない」

では、ネット上の口コミサイトに投稿されている「セブンデイズカラースムージー飲んでも痩せないよ~」という内容の投稿を見てみましょう。

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セブンデイズカラースムージーに置き換える以外の食事もだいぶ少なくしました。・・・でも、痩せた実感はまったくありません。
セブンデイズカラースムージー痩せない

「口コミランド」より


1食を完全置き換えして、それ以外の2食についても徹底的に食事を制限し、運動も頑張りました。 セブンデイズカラースムージーを始めて1ヶ月ですが、全然痩せる気配すらありません。
セブンデイズカラースムージー痩せない

「ダイエットカフェ」より


上記の2つの口コミを見てもらいましたが、この2人はすごく気合を入れてセブンデイズカラースムージーダイエットに臨んだのだと思います。


でも、結果的に痩せなかったようです。


それで、この2人に共通する点があるのですが、それは・・・
セブンデイズカラースムージー痩せない
セブンデイズカラースムージーに置き換える以外の食事も「食事制限」していた(つまり全ての食事を制限していた)。
・・・という事なのです。


食事制限するという事自体、一見するとすごく痩せそうな気がしますよね。でも皮肉にも、結果的に痩せなかったワケです。


実は、この「食事を制限する」という行為は、時として落とし穴にもなり得るのですよね。




「セブンデイズカラースムージー痩せない」背景にはこんな落とし穴が

私たちは、夏の暑い日に汗をたくさんかきますよね。


これは、気温が高い事によって私たちの体温も上昇してしまうので、体温を適切な温度にキープする為に、汗を使って熱を外に逃がす作用が働いているわけです。

セブンデイズカラースムージー痩せない

また、私たちが風邪を引いた時、つまり病原菌が体内に侵入してしまった時などに、その病原菌を退治しようとする作用が働きます。


これらの事からも分かる通り、私たちの体は元の状態をキープしよう!キープしよう!とする仕組みが備わっているのです。

そうする事で乱れた状態を回復させ、安定させようとするわけです。

これを専門用語で「ホメオスタシス(生命の恒常性)」と言います。


これは、私たちの身体を安定させる為の素晴らしい仕組みなのですが、ダイエットにはマイナスに働いてしまう事もあります。


前項で、セブンデイズカラースムージーでダイエットに取り組むにあたって、即効性を求めるあまり、食生活全般を制限してしまった人を紹介しましたよね。


実は、この時に「ホメオスタシス」が作用してしまった可能性はとても高いと考えられます。

食事制限を実施すると(急に始める場合は特に)、私たちの身体はその異変を察知します。


要するに・・・


あれ?何かご飯が入って来なくなったぞ?ヤバイ!これは飢餓かもしれない!だから、脂肪(燃料)を蓄えて今後に備えよう

セブンデイズカラースムージー痩せない

という考え方に、自動的に切り替わってしまうのです。


その結果、


食事の量を減らしたのに全然痩せない

・・・なぜ?
セブンデイズカラースムージー痩せない


となるわけです。つまり・・・
セブンデイズカラースムージー痩せない
「食事制限をめっちゃ頑張ったのに全然痩せない」原因はホメオスタシス
・・・という事になるわけです。




あなたの頑張りは基礎代謝の低下も引き寄せる

食事制限を頑張り過ぎると、太りやすい体質に変化してしまいます。


あなたは“基礎代謝”というモノを知っているでしょうか?

基礎代謝とは、私たちが運動していなくても消費されるエネルギーの事で、分かりやすく説明すると、寝ていても自動的に消費されるエネルギーの事です。


つまり、呼吸したり食べ物を吸収する働きには、必ず臓器が機能する事によって成り立つわけですが、その臓器の運動にエネルギーが消費さているというわけです。

セブンデイズカラースムージー痩せない

ですので、胃や腸などの臓器の運動量が低下する=基礎代謝の低下です。


臓器が機能を果たす(運動する)為には、当然「燃料」が必要になります。


この「燃料」は私たちが食事から摂る栄養が基になっています。

セブンデイズカラースムージー痩せない

ですので、食事制限をしてしまうと、臓器を運動させる(基礎代謝を上げる)ための燃料が不足してしまうわけです。


私たちの体のエネルギー消費の70%は基礎代謝が占めます。


だから、基礎代謝が低下すると、体のエネルギー消費が低下する事になりますから、消費されない脂肪が行き場を失い、蓄積されていくのです。




「セブンデイズカラースムージー痩せる」をたぐり寄せる食生活とは?

これまでのお話しで「食べないダイエット」がどれほど危険なのかを理解できたのではないでしょうか?


セブンデイズカラースムージーでダイエットを成功させたいと本気で思っているなら、セブンデイズカラースムージーで置き換える以外の食事はきちんと食べた方が良いです。

セブンデイズカラースムージー痩せない

セブンデイズカラースムージーには、食事ではなかなか摂るのが難しい栄養価の高い野菜や穀物が入っていて、これらの栄養は基礎代謝を上げる“燃料”になり得ます。


ですのでもし、あなたが食事制限をしてしまうと、基礎代謝を上げようとするセブンデイズカラースムージーの足を引っ張ってしまう事にもなるわけです。

大切なのは、食事をたくさん制限する事ではなく、栄養のある食事を心掛ける事なのですよね。


そうすると、セブンデイズカラースムージーとの相乗効果で更に痩せる可能性が高くなると考えられます。

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