「スルスルこうそ」は2013年8月から販売されている、ロングセラーの酵素サプリ。

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でも、スルスルこうそを飲んでも「痩せない」と言う人もいます。例えばこちらの福島県に住む３０代女性も「スルスルこうそを飲んでも痩せないよ～」と言っていました↓

３０代女性
主婦
子供：２歳
愛飲歴：３ヶ月

スルスル酵素を飲み始めて３ヶ月です。酵素は成長ホルモンが分泌される（？）夜の時間帯に飲むと効果があるらしいので、毎日寝る前に飲んでいます。

でも、サプリだけで痩せるとは思えないので、今まで以上に食事制限もしています。でも痩せない！効果なしです！買わなきゃ良かったです！

というわけで、このページでは、

スルスルこうそを飲んでも痩せない２つの原因
スルスルこうその飲み方を変えたら痩せた実録>>

・・・についてお話ししたいと思います。

「スルスルこうそ痩せない」と言う人に共通する点とは？

実は、ネットの口コミを見てみると、先ほど紹介した女性と共通する意見を口コミしている人が意外と多いのです。

※画像をクリックすると拡大します

寝る前にちゃんと４粒飲んでいました（けど痩せませんでした）。

「口コミランド」より

同時に食事制限もして頑張りました（けど痩せませんでした）。

「ダイエットカフェ」より

>>スルスルこうその口コミを見る？

これまで登場してきた女性たちに共通する点は２つあります。

寝る前に飲んでいた
同時に食事制限もしていた

実はこの２つ、

やらない方がいいです。

つまり、この２つの行為が何らかの形でスルスルこうその効果を引き下げてしまうということなのです。

それでは、なぜこの２つの行為が「スルスルこうそ痩せない」を招くのか？その答えについてお話しします。

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「スルスルこうそ痩せない」を防ぐコツ① 必ず食前に飲む

お肉をリンゴやキュウイのエキスに浸してから調理すると、とてもお肉が柔らかく仕上がります。

これは、リンゴやキュウイに含まれる「食物酵素」がお肉の繊維をザクザク切り刻んで分解するからなのです。

これと同じように、スルスルこうそにも「食物酵素」が豊富に含まれおり、私たちが食べた物を柔らかくする作用があります。

こうして、食べ物が食物酵素によって十分分解されてから腸に運ばれると、腸の負担が軽減されるわけです。

その結果、善玉菌の増殖に繋がり、腸内環境がより良い状態になっていきます。

あなたも雑誌などで、「ダイエットは腸から」というキャッチフレーズを目にしたことがあると思います。

腸の運動量が上がると、それにつられるように他の臓器の運動量も上がるので、基礎代謝（安静にしていてもエネルギーを消費すること）が向上するのです。

このようなわけで、酵素によって食べ物が分解されることは、結果的にダイエットに繋がるのです。

これまでのことを踏まえると、スルスルこうそを飲むベストなタイミングが明白になってきます。

食事の前です。

ちなみに、食前～３０分以内に飲むのがベストだと思われます。

スルスルこうそに含まれる「植物性酵素」は体内に入ると、一時的に活性すると考えられますが、それはわずかな時間で、その後、胃酸によって分解されてしまうからです。

スルスルこうその「酵素」は、できる限り食べ物の分解に絡ませた方が良いのです。

飲むタイミングにひと工夫すると、より効果的というわけです。

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「スルスルこうそ痩せない」を防ぐコツ② 食事制限はしない

スルスルこうそを購入する人は、できるだけ早く痩せたいと願っている人が多いと思います。

そう強く願うあまり、スルスルこうそを飲むと同時に何となく食事制限もしてしまう人がとても多いようです。

しかし、これは逆効果です。

スルスルこうそには乳酸菌（善玉菌の代表格）が主成分の１つとして配合されています。１粒あたりの乳酸菌数は５００億なので、これはヨーグルトに置き換えると５個分に相当するようです。ですので、かなり密度の濃い乳酸菌と言えます。

つまり、スルスルこうそは腸の善玉菌を増やす狙いもあるのです。

スルスルこうそに含まれる乳酸菌（善玉菌）は腸内で乳酸を作り出すことによって、腸内を弱酸性にします。

その結果、栄養の吸収を阻害する悪玉菌の繁殖を抑えてくれるのです。

このように、悪玉菌が抑制され、どんどん栄養が吸収されることは、実は、ダイエットにとても効果的です。

食事制限をすると、当然、腸から全身に運ばれる栄養が不足するわけです。

そうなると、私たちの体は、栄養不足が長期化することを懸念して、脂肪を体内にできるだけ蓄えようとしてしまいます。

栄養不足でも生きていける体質に変化させようとするわけです。

その結果、痩せにくい体質になってしまいます。こうなると、なかなか元に戻せないのです。

ですので、食事制限はダイエットにはならないのです。

それよりも、腸内環境をより良くして、栄養を全身の細胞に届けて消費させた方が、痩せやすい体質になるのです。

このようなわけで、食事制限はスルスルこうその狙いと相反する行為になるので、やめた方が良いというわけです。

スルスルこうその狙いは元気な腸から栄養を摂り込んで基礎代謝を上げることなのですから。

これまでお話ししてきたことをまとめると、スルスルこうそを飲んでも痩せなかった２つの理由とは、

食前に飲んでいなかったから
食事制限もしてしまってたから

・・・ということになるわけです。

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スルスルこうそでホントに痩せた人の体験談

このページの冒頭で、スルスルこうそを飲んでも痩せないよ～と言っていた３０代の女性を紹介しましたが、彼女の取り組み方は・・・

寝る前に飲んでいた
同時に食事制限もしていた

（→その結果、痩せなかった）

このような形でした。しかし、実はこの女性、取り組み方を変えたら劇的に痩せたのです↓

取り組み方を変えました

今までは、寝る前にスルスルこうそを飲んでいましたが、食前に飲むとダイエット効果が高いと教えてもらい、毎食前に１粒必ず飲むように変えました。

また、食事制限もやめてバランスの良い食事をちゃんと食べるようにしました。

そうすると、今まで効果ないなーと思っていたスルスルこうそですが、「ん？効いてるのかも？」と感じるようになりました。

そんな彼女に改めてスルスルこうそをレビューしてもらいました。体重の変化など、どんな感じになったのでしょう？

注文～届くまで

※画像をクリックすると拡大します

飲み始めの体重です。
（５０．０kg）

２週目（４８．０kg）

３週目（４７．５kg）

４週目（４６．５kg）

－３．５kg

スゴイうれしかったです！

良い点・悪い点は？

今まで運動しないと痩せないという固定概念がありましたが、酵素って摂取するだけで本当に痩せるんだ～と効果を実感しました。

また、今まで便秘に悩まされていたんですが、スルスルこうそを飲むようになってから便秘が解消してきたように感じます。

ただ、１袋６２粒入りなので、毎食１粒ずつ飲んでしまうと、１ヶ月もたないから粒数が少ないのが残念ですね。

スルスルこうそは、仕事や家事で忙しくて、ダイエットに取り組む時間がない人や、便秘に悩まされている人におすすめです。