こうじ酵素効果

ダイエットにチャレンジする人にとって、とても強い味方になる「こうじ酵素」。


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こうじ酵素のような酵素サプリメントによって、体内の酵素が強化されると、ストレスの軽減にも繋がるのです。


このぺージでは・・・

こうじ酵素効果
こうじ酵素で体内酵素を強化すると、ストレス軽減にも繋がる
・・・ということについて、お話ししたいと思います。




ストレスは腸から来る?

現代人の私たちは、職場や家庭における人間関係から受けるストレスだけでなく、SNS上での人間関係からもストレスを受けます。

こうじ酵素効果

私たちは日々、大きなストレスを受けながら生活しなければならないわけです。


あなたはストレスを感じやすいタイプの人でしょうか?


あるいは、楽観的でストレスをストレスと感じないタイプの人でしょうか?


周りを見ても、ストレスにいつも悩まされている人、ストレスとは無縁に思えるような人、色々なタイプの人がいると思います。


このように、タイプが分かれるのは、もともと遺伝的に備わっている性格の問題もありますが、実は、その他にも理由があるのです。




ストレスと腸の意外な関係

意外に思うかもしれませんが、ストレスと「腸」は密接な関係があります。


実は、ストレスと腸は互いに影響し合っているのです。これを専門用語で「脳腸相関」と言います。

こうじ酵素効果

簡単に説明すると、ストレスを受けると腸内環境が悪化し、逆に腸内環境が悪いとストレスを感じるのですよね。


これは、医学的にも証明されています。


例えば、2017年3月にアメリカのバージニア大学の研究チームが、マウスを狭い檻の中で生活させたり、ストロボの光を当て続けたり、騒音を聞かせたりして、ストレスを与えた際に、マウスの腸内環境がどのように変化するかを調べたそうです。

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結果、ストレスの無い環境で生活させたマウスと比較すると、ストレスを受け続けたマウスの腸内環境は大きく悪化していたそうです。


さらに、そのマウスはストレスから異常な行動と取るようになったそうです。


そして、その後、ストレスを受けて腸内環境が悪化したマウスに、乳酸菌やビフィズス菌を投与して腸内環境を改善させたところ、そのマウスの異常行動は改善されました。


この実験から、ストレスが腸内環境を悪化させ、逆に腸内環境が悪化すると、ストレスを感じることが立証されたわけです。


このことから、ストレスを軽減するには、腸内環境を良くすることが必要だということが明白になったのです。

こうじ酵素効果

実は、腸内環境を良くすることに、こうじ酵素は大きく貢献するのですよね。




こうじ酵素が腸内環境を改善する理由は・・・
① 善玉菌が増えるから

そもそも腸内環境が悪いということは、腸内菌のバランスが崩れてしまっていることが原因なのです。


腸内には3つの菌が存在しています。

善玉菌
ビフィズス菌や乳酸菌が有名な善玉菌ですが、納豆菌や酵母菌、麹菌も善玉菌の一種です。

これらは消化・吸収を促進し、免疫力を高める有益な働きをします。
悪玉菌
ウェルシュ菌、大腸菌、ブドウ球菌などに代表される菌で、たんぱく質から腐敗物質や有毒なガスを作り出します。

これらは、加齢やストレス、食生活、生活習慣などによって増殖します。肌荒れ、便秘、下痢や生活習慣病のもとになる細菌です。
日和見菌
“日和見”とは「形成を伺う」といった意味があります。

その言葉の通り、善玉菌が優勢な時は善玉菌の見方をし、悪玉菌が優勢な時は悪玉菌の見方をします。


これらの菌のうち、悪玉菌に対して、善玉菌の勢力が強い(数が多い)状態が正常な腸の状態です。


このバランスが崩れる、つまり善玉菌より悪玉菌の勢力が強いと腸内環境が悪化していることになります。


先ほどの実験で、マウスの腸内環境を改善するために、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌をマウスに投与していましたよね。


腸内環境が悪い状態とは、善玉菌の勢力が悪玉菌の勢力に負けている状態ですので、善玉菌を体外から投与してあげることによって、善玉菌の数が増え、マウスの腸内環境は改善したわけです。


こうじ酵素に含まれる「麹菌」も善玉菌の一種ですから、これと同じ作用が期待できます。


麹菌が加わることにより、善玉菌を増やすことが可能なわけです。




こうじ酵素が腸内環境を改善する理由は・・・
② 酵素が腸を活発にする起点になるから

そもそも酵素は、すべての臓器の活動の原動力になります。


腸も酵素が原動力となって蠕動運動(ぜんどう)をして、食べ物を消化・吸収したり、便を排出したりします。

こうじ酵素効果

こんなふうに腸が元気に活動すると、悪玉菌が便として排除され、腸内菌は善玉菌が優勢になります。


しかし、腸の活動の原動力となる酵素が不足すると、腸の運動量は低下してしまいます。


こうじ酵素に含まれるのは「穀物酵素」ですから、腸の運動の起点になる酵素とは別物なのですが、こうじ酵素の成分が、腸を動かす原動力となる酵素を強化したり、原料になったりするのです。


ですので、こうじ酵素は間接的に腸の活発化に貢献すると言えるわけです。




こうじ酵素は本当にストレス軽減になる?

これまでのことを裏付けるように、こうじ酵素を飲むようになってから、便秘が解消し、ストレスも軽減した~という口コミもあります。

※画像をクリックすると見やすいです

「口コミランド」より


この方は、こうじ酵素を飲むようになり、腸内環境が良くなったことで「気分良く過ごせている」と話していますよね。


こんなふうに、こうじ酵素はダイエット、健康、美容面に留まらず、間接的にではありますが、精神面にも良い影響があるというわけですね。

>>【公式】こうじ酵素の公式サイトはこちら