こうじ酵素痩落とし穴

「こうじ酵素」は、体内酵素をサポートするためのサプリメント。


>>とりあえずこうじ酵素を見てみる?


でも!!!
ネットの口コミを見ると・・・


こうじ酵素飲んでも、

痩せない(>_<)
こうじ酵素痩落とし穴


という口コミがたくさんあるのも事実ですよね。


ですので、このページではこうじ酵素を飲んでも痩せない原因を追及し、分かりやすく説明します。




こうじ酵素で痩せない原因は腸内菌のバランスが関係?

こうじ酵素は、米、大麦などの穀物に麹菌を添加して発酵させたものをサプリメントにしたものです。

こうじ酵素痩落とし穴

こうじ酵素に含まれる「酵素」は体内酵素をサポートして、ダイエット効果を高めるわけですが、もう一方で、腸内菌としてもダイエットに関わってきます。


実は、こうじ酵素の「発酵菌」である麹菌は、善玉菌の一種でもあるのです。

こうじ酵素痩落とし穴

あなたは「ヨーグルトに含まれる善玉菌(乳酸菌が代表格ですよね)にはダイエット効果がある」と聞いたことがあるのではないでしょうか?


善玉菌は、腸内環境を整え、腸の蠕動運動(ぜんどう)を促進するので、代謝の向上に必要な栄養がどんどん全身の細胞に届くわけです。


ですので、体内のエネルギーの消費量が増え、痩せやすい体質へと変化していきます。


ということは、つまり、こうじ酵素でダイエット効果を実感するためには・・・
こうじ酵素痩落とし穴
麹菌がちゃんと働くかどうかも大きなカギとなるのです。
だからもし、あなたがこうじ酵素を飲んでも痩せないのであれば、何らかの理由で麹菌の働きが邪魔されている可能性が非常に高いのです。



こうじ酵素痩落とし穴
じゃあ、

麹菌の働きを邪魔するモノって何なの?



これが解明できれば、麹菌をうまく働かせることができ、私たちは痩せることができるわけですよね!




悪玉菌を増やしてしまうと、こうじ酵素で痩せない?

私たちの腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類が存在しています。


健康な腸は、善玉菌が30%、悪玉菌が10%、日和見菌が50~60%という割合で存在しているのですが、何らかの理由で悪玉菌が優勢になってしまうと、腸内環境が悪化し代謝が低下してしまいます。


こうして、私たちは腸内環境の悪化により太りやすくなるのです。


ですので、このようなときには善玉菌を体外から摂取して腸内菌のバランスを正常に戻すのが有効なのですよね。

こうじ酵素痩落とし穴
しかし、いくら善玉菌を体外から摂取し続けても、あなた自身が普段から悪玉菌を増殖させてしまうようなことばかりしていては、善玉菌の効果が打ち消されてしまって、満足するような効果が実感できないわけです。
要するに、善玉菌(こうじ酵素)を摂取すると同時に、悪玉菌を増やす行為をやめた方が良いということなのですよね。


ちなみに、こんな症状のある人は悪玉菌が必要以上に多い可能性があります。
  • 便やオナラがかなり臭い
  • お腹が張っている
  • お肌が荒れている
  • 口臭がキツイ
  • 疲れやすい、免疫力がない
こうじ酵素痩落とし穴


心当りがあるでしょうか?


だとしたら、あなたの腸内の悪玉菌は必要以上に多い可能性があるので、こうじ酵素の効果をより実感するためには、食生活や生活習慣の改善が必要かもしれません。




悪玉菌を増やしてしまう生活習慣をやめよう

こうじ酵素は悪玉菌が優勢になっていると効果が抑制されてしまうことが分かりましたよね。


それでは、悪玉菌を増やさないようにするには何をすれば良いんでしょうか?特に大切なのは下記の2つです。

お肉中心の偏った食生活を改善する
悪玉菌は消化の悪いお肉が大好きです。 悪玉菌は肉類のタンパク質やアミノ酸を餌にして生育していき、腸内で有害なガスを放出します。 こうして悪玉菌は増殖していき、善玉菌(麹菌)の活動を邪魔します。

でも、ただ単純にお肉を食べなければ良いというわけではなく、消化の悪いお肉をなるべく避け、同時に消化を促す食物繊維の多く含まれる食品もバランス良く摂ると良いのです。

ストレスを溜めない
意外なことにストレスも悪玉菌を増やすのですよね。ストレスを感じると胃酸の分泌が過剰になったり抑制されたりします。 そうすると正常な消化活動ができなくなり、消化不良の食べ物が腸に流れ込みます。 その結果、腸に溜まった腐敗物が悪玉菌の餌になってしまうのです。

こんなふうに、精神面の健康は最終的にダイエットにも大きく影響してしまうのですよね。

この2つを是非、頭の隅に入れておいて下さい。私たちが気付かないちょっとしたことが、ダイエット効果を激減させている可能性があります。




腸内菌のバランスが良いとこうじ酵素で痩せやすい

こうじ酵素を飲みながら、腸内環境を悪化させる食生活をキープすることがダイエットに繋がります。

こうじ酵素痩落とし穴
腸の状態をいつも健康に保てば、消化・代謝が良くなるので、それだけでも痩せやすくなるのです。 それに加え、腸内が良い環境下であれば、こうじ酵素の麹菌が働きやすくなるのでダイエット効果が一層高まるハズです。
こうじ酵素でダイエットを成功させたいと思うのであれば、同時に悪玉菌を増やさない生活を心掛けると良いのですよね。

>>【公式】こうじ酵素の公式サイトはこちら